Dag 4
Då kör vi!!
Stiger upp kl 9:00
* en proteindrink
* grönt te
* vaniljyogurt med dinkelpuffar
* en vitamintablett
10:30 GYMMET ÖPPNAR
* Pw 20 min med löpande intervaller med joggning till 30 min
* Rumpstryke övningar 3x10
* Hantlar 3x10
* Magövningar 3x10
Om jag hinner och orkar så kör jag crosstrainen eller motionscykeln i 10 min!! Heja heja!
Sedan tar vi och dricker massa vatten och en proteindrink!!
Sedan äter jag lunch på jobb med en vitamintablett :)
Sedan blir det jobb för hela slanten!
Sedan till middag kanske det blir någon soppa.. :) men det kommer jag skriva mer om imorgon!! Nu skall jag se klart på i love you man! Som visas på kanal 5.. Och invänta min VD och hans fru så jag kan gå hem! Men en weekenden i Sthlm är ju inte fel som lön med min älskling !! Hejja!!
Ses imorgon.. Ni som läser får gärna kommentera lite så jag vet att någon läser.. Annars kan de ju kännas lite onödigt att jag skriver en massa ;-)
Sov gott
Jag läser :) Är du i orsa nÅgot nästa vecka? Jag kommer upp imorgon :)