Pappa
Idag har min pappa varit på besök, tillsammans med Annelie. JÄTTEGLAD ATT PAPPA VAR HÄR!!
Pappa fick självklart fixa min och erics lampa i sovrummet, tack! Sedan tog jag dom ner till mitt jobb, Dalabadet som min pojkvän driver tillsammans med hans föräldrar, Lars och Susanne (klicka här för att komma dit) för att käka lite lunch.
Sedan begav vi oss mot Smygehuk, ett måste att åka till när man är här nere! dock regnade det rätt så mycket så vi gick aldrig ut, hihi! Påväg tillbaka så svängde vi in på en Country shop Agdas, Jätte fina saker, tänkte lägga in kort senare på vad jag tänkte köpa, men hindra mig själv! Men det fick bli en tandborsthållare och en hemligbok.
Sedan vann pappa mini golfen som vi spela i höllviken vid kanalkiosken. Grattis pappa!!
Måste bara sätta jag lev så otroligt trött på mig själv! jag spräckte min skärm IGEN! 9oende iphonen på 3 år! inte ok!!
Blev dock ingen träning idag! men jag spelade minigolf, så de kanske räknas?
IMORGON drar jag till gymmet efter jobbet eller innan, har inte bestämt mig.. Då blir det detta på schemat!
* Intervallträning 2x2 i 45 min
* Insida lår 3x10
* Magträning med vikter 3x10
' Styrka för insida arm 3x10
Glöm inte proteinet för ökad uthållighet!
ät frurkost och middag så kanske vi springer milen fler gånger än förra veckan.
Nu skall jag kolla vidare på Wallander! sov gott
Postat av: Nathalie Nyrén
Ja vi hade det jättekul!
Låter som att du också haft en bra dag?
Postat av: Isabellasphotographing
gillar din header, så himla fin!
kram
Postat av: myrins - fotoblogg
önskar att jag också orkade träna sådär haha :)
Postat av: MADDISENJ
lät som en bra dag!
Postat av: sofia jahnke
hej! vad har du gjort i sommar? :) kram