• Startsidan
  • Uppdatering
    • oj bättringsväg kanske?
    • jag är kass!
    • börshuset
    • ÄNTLIGEN
    • glad
    • Malmö Aviation
    • Börjar dagen med smoothies
    • en liten bit in på vägen...eller
    • tschäääänare
    • 2 sköna vilodagar
  • Kategorier
    • EMMZA
    • Träning
  • Design av K ♥

    Protein

    Publicerat: 2012-08-02 // 13:58:22 - Kategori: - Kommentarer: 1

     

    Folk undrar ibland varför jag dricker protein en timme innan jag skall träna? 

     

    Andlednigen till varför jag dricker innan träning:

    * Mer för att öka uthålligheten

    * Inte vara lika trött efter träning

    * På bättre humör efter träning

    * klicka här för att läsa mer..

      

    Dagens schema ser ut på följande sätt:

    * Intervallsträning 2x2 minst 45 min, men helst till 1 mil.

    * Styrka för utsida lår 3x10

    * Styrka för insida lår 3x10

    * Vikter för bröst 3x10

    Heja heja.. jag laddar upp lite kort efter träning. glöm inte proteinet innan träningen! 
    Glada protein hälsningar EMMZA
     
     
     


    Postat av: Daniella

    - Hej! Nu drar jag igång med en rolig frågestund och det skulle vara kul om du kunde fråga en eller flera frågor. Svaren kommer upp lite senare, jag säger till då. :)

    http://daniellaevelina.blogg.se/2012/august/lets-go.html#comment

    2012-08-02 @ 14:32:33
    URL: http://daniellaevelina.blogg.se

    Namn:


    E-postadress: (publiceras ej)


    URL/Bloggadress:


    Kommentar:

    Kom ihåg mig?
    si loqui possent verba
    Namn: Emma Marie Axstål
    Född:89-11-10
    Bor: Långedrag
    Övrigt: Utbildar mig till hösten till Cabin crew

    Välkommen in till mig!


    Sök i bloggen
    Senaste inläggen
    • oj bättringsväg kanske?
    • jag är kass!
    • börshuset
    • ÄNTLIGEN
    • glad
    • Malmö Aviation
    • Börjar dagen med smoothies
    • en liten bit in på vägen...eller
    • tschäääänare
    • 2 sköna vilodagar

    Innehåll
    • EMMZA
    • Träning

    Arkiv
    • Juni 2013
    • Mars 2013
    • Januari 2013
    • Oktober 2012
    • September 2012
    • Augusti 2012
    • Juli 2012
    • Juni 2012
    • Maj 2012
    • April 2012
    • Mars 2012
    • Februari 2012


    RSS 2.0


    Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
    Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
    Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus