• Startsidan
  • Uppdatering
    • oj bättringsväg kanske?
    • jag är kass!
    • börshuset
    • ÄNTLIGEN
    • glad
    • Malmö Aviation
    • Börjar dagen med smoothies
    • en liten bit in på vägen...eller
    • tschäääänare
    • 2 sköna vilodagar
  • Kategorier
    • EMMZA
    • Träning
  • Design av K ♥

    Inför dag 5,6 & 7

    Publicerat: 2012-03-18 // 19:00:51 - Kategori: Träning - Kommentarer: 0
    Ja, eftersom jag åker till Orsa Grönklitt tills på onsdag, och där kommer tyvärr inte min telefon att fungera.. eller ja mer täckningen fungerar inte så bra! kanske kan få låna erics bredband :)

    Dag 5 (Måndag)

    * Skidåkning eller snowboardåkning
    * PW upp till toppstugan
    * Situps
    * Armhävningar
    * Kissande hunden 3x10

    Samma gäller dag 6 (tisdag)

    På onsdag ,dag 7!
    Åker jag tillbaka till Idre så då blir det andra bullar.

    * PW 1 tim med intervaller av löpning 2x2
    * Motioncykel 10min
    * Armhävningar 3x10
    * Situps 3x10
    * Crosstrainer 10 min!

    NU KÖR VI JÄRNET



    Namn:


    E-postadress: (publiceras ej)


    URL/Bloggadress:


    Kommentar:

    Kom ihåg mig?
    si loqui possent verba
    Namn: Emma Marie Axstål
    Född:89-11-10
    Bor: Långedrag
    Övrigt: Utbildar mig till hösten till Cabin crew

    Välkommen in till mig!


    Sök i bloggen
    Senaste inläggen
    • oj bättringsväg kanske?
    • jag är kass!
    • börshuset
    • ÄNTLIGEN
    • glad
    • Malmö Aviation
    • Börjar dagen med smoothies
    • en liten bit in på vägen...eller
    • tschäääänare
    • 2 sköna vilodagar

    Innehåll
    • EMMZA
    • Träning

    Arkiv
    • Juni 2013
    • Mars 2013
    • Januari 2013
    • Oktober 2012
    • September 2012
    • Augusti 2012
    • Juli 2012
    • Juni 2012
    • Maj 2012
    • April 2012
    • Mars 2012
    • Februari 2012


    RSS 2.0


    Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
    Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
    Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på Bonusar inom Poker, Casino, Slots med mera - PokerCasinoBonus