Nu jävlar! Imorgon tänkte jag att jag skall köra lite styrka!!

Börjar med att bränna 20 små kalorier på crosstrainern.. För att värma upp så klart!!!

Sedan tar vi och kör 25 knäböj

Snabbt där efter kör vi 90 grader 1 min med ett ben i lyften under 30 sek vardera!!

Snabbt 25 upp hopp ner och klappa golvet!

Kär detta 3 ggr sedan avslutar vi snabbt med plankan och bergsklättnig 25 ggr vardera ben!

Nu kör vi!