Ja, rubriken säger väl det mesta! Nu börjar vi igen! Efter jobb idag sticker jag till jobbet för att köra dessa övningarna!

* intervallträning 2x2 min i 45 minuter på löpbandet
* sit-ups 3x10
* plankan 3x 1 minut

OM jag orkar så kör jag 10 min på cross! Imorgon kommer jag vistas på gymmet igen, men då har jag redan cyklat 1 mil eftersom de är 5km till jobb och 5 km tillbaka !! Vi måste hålla igång inför mitt framtida jobb!! Nu kör vi!