Dag 8
Då var dag 8 slut!!
Jag lade tidigare upp ett kort på hur min mage ser ut efter en veckas träning!!
Idag blev det sammanlagt 45 min på bandet med 2*2 mins intervaller av joggning. vilket resulterade 7km!
sedan blev de självklart armhävningar och sidlyft, mage och kissande hunden!!
Känner redan att jag kommer att få träningsvärk, men de är la gött!!!
Imorgon är det min näst sista dag på jobbet Fjällrestauranger på idrefjäll.. och jag måste medge att efter 4,5 år.. sp känns det dax!!
Längtar otroligt mycket efter min älskling, men snart får jag pussa på han igen! =) Han är den enda som gör mig riktigt lycklig!! tack för att du finns älskling..
& jag måste lägga till att jag älskar mina vänninor som finns här för mig och stöttar mig igenom allt..
Sara, Cajsa, Sandra, Zaza, Jessica, Lena & Jennie
Jag lade tidigare upp ett kort på hur min mage ser ut efter en veckas träning!!
Idag blev det sammanlagt 45 min på bandet med 2*2 mins intervaller av joggning. vilket resulterade 7km!
sedan blev de självklart armhävningar och sidlyft, mage och kissande hunden!!
Känner redan att jag kommer att få träningsvärk, men de är la gött!!!
Imorgon är det min näst sista dag på jobbet Fjällrestauranger på idrefjäll.. och jag måste medge att efter 4,5 år.. sp känns det dax!!
Längtar otroligt mycket efter min älskling, men snart får jag pussa på han igen! =) Han är den enda som gör mig riktigt lycklig!! tack för att du finns älskling..
& jag måste lägga till att jag älskar mina vänninor som finns här för mig och stöttar mig igenom allt..
Sara, Cajsa, Sandra, Zaza, Jessica, Lena & Jennie
Postat av: Claudia
Hej, har en liten fråga angående träning.. Träna tycker jag är väldigt roligt men just att springa har jag så himla svårt för, gycker inte det är roligt och vill bara "ge upp typ" har du några bra tips för att komma igång med just löpning? Kram
Postat av: Claudia
Tack för ditt svar :) kul att läsa om lite träning och annat trevligt :)
Postat av: CarolinK
Hur går det med uppdateringen Emma? ;)
