Nu har jag tränat i en vecka i stäck, med två reab dagar som jag har tat det lugnt!
Tog kort idag, och JA man kan verkligen se skillnad! Nu är jag riktigt stolt! Man ser iaf på magen att den ser mer vältränad ut, jag kommer att lägga upp ett kort senare, vill gärna inte ha med mina underkläder, så att ni endast får se magens resultat än så länge!!

Men vi får inte glömma att jag skall till gymmet idag kl 20:00

* PW med intervaller med jogging 2x2 i ca 40 min NU JÄVLAR
* Armhävningar 5x10 as jobbigt men kom igen..
* Sidlyft med tygnd 3x10
* Magövningar 5x10
* Motionscykel 10 min
* Kissande hunden för en snygg rumpa!

mer uppgratering kommer senare.. BTW, jag klipper lugg idag! herregud!