Tagga
Nu jävlar! Imorgon tänkte jag att jag skall köra lite styrka!!
Börjar med att bränna 20 små kalorier på crosstrainern.. För att värma upp så klart!!!
Sedan tar vi och kör 25 knäböj
Snabbt där efter kör vi 90 grader 1 min med ett ben i lyften under 30 sek vardera!!
Snabbt 25 upp hopp ner och klappa golvet!
Kär detta 3 ggr sedan avslutar vi snabbt med plankan och bergsklättnig 25 ggr vardera ben!
Nu kör vi!
Outfiten för Köpenhamn!!
Outfiten klar för Köpenhamn på fredag tillsammans med min bästa vän!!
nya skor..
699:-Inför CAT utbildningen! t
kl 08:00
skall jag kliva upp ur mina sköna och varma säng!
Göra mig en knäckemacka med makrill med tomatsås! tillsammans med en protein"drink" samt en kopp med grönt te. tillsammans med detta skall jag ta EN av mina 3 vardagliga vitamintabletter .
kl 09:15
Jag drar min cykel till gymmet Fitness 24 Seven med mina gymkläder och framför allt min vattenflaska(viktigt med vätska under träning)
Här skall jag enligt planerna göra av med 2014 kalorier varje dag!..
ca kl 11:00-12:00
Då tar vi en lunch med proteinrik mat,men inte något med ris,pasta eller potatis.. lite extra och glöm inte att ta en av det de tre vitamintabletterna! Jag tänkte däremot äta Avokado med keso samt en kyckling!!
ca 14:00
tar jag en "fika" med grönt te och en frukt för att få extra energi!
När vi sedan skall äta middag tänk på att lägga ner bestiken imellan så att vi inte vräcker i oss maten, då håller sig den mättade känslan längre. och tuggar maten ordentligen, jag brukar alltid göra detta, men jag vill ändå skriva de..
Godnatt.. vi ses imorgon i helveters första dag! ps! glöm inte att ta en kort på dig själv i sportbh och boxertrosor för att se skillanden!
Wakeboard
jag på wakeboarden, förberedder min sväng :) 
Lena, Linnea & Jag 
D 2
Gripencrossfit
Jag tror jag håller gå med i en sekt!! Crossfit.. Lisa, min sambo Erics syster har pratat mycket gott om detta och nu känner jag lite att man måste testa! Kollade på en video på vad crossfit är och det verkar vara jätte roligt!! Så man får testa en gång och vem vet det kanske blir ett månadskort till och börja med.. Det kostade 600:- när jag kollade på hemsidan !!
Idag har jag varit på intervju! Tack tack nytt jobb där!! Sen vad det blir för tjänst vågar jag faktiskt inte skriva här än sålänge.. Skall träffa mina pigor! Linnea Lena och Sofie, åka lite Wakeboard, testa på något nytt är ju alltid bra :-)
Ha det bra! Lägger upp kort senare !
